Состояние кишечника напрямую влияет на здоровье человека. Большинство хронических заболеваний, аллергические реакции и кожные высыпания – это результат зашлакованности кишечника. Поэтому периодически современному человеку требуется проводить очистку организма от шлаков и токсинов разными способами.
Особенно важно проводить очистительные процедуры людям, которые страдают от запоров, неправильно питаются и имеют вредные привычки.
Как очистить кишечник?
Чтобы провести грамотное очищение кишечника от шлаков в домашних условиях, недостаточно принять тот или иной препарат. Необходимо нормализовать рацион питания и отказаться от копченых, соленых, острых и кондитерских изделий.
Во время очищения рекомендовано пить как можно больше воды или можно прибегнуть к лечебному голоданию. Оно не обязательно должно длиться продолжительный период – достаточно 1-3 дня для того, чтобы организм смог полностью очиститься.
Очистка кишечника от шлаков и токсинов должна сопровождаться диетой, которая разрешает употребление бульонов, каш и кисломолочных продуктов.
Старайтесь употреблять жидкую пищу, а в день принятия вспомогательных компонентов — не употребляйте пищу, а отдайте предпочтение компотам, отварам и морсам.
Очищение кишечника от шлаков и токсинов возможно следующими способами:
- Принятие отваров трав.
- Очищение соленой водой.
- Клизмы.
- Специальные препараты.
Если человек страдает от тех или иных заболеваний, лучше отдать предпочтение отварам трав, которые имеют минимум противопоказаний. Принимать их необходимо длительный период и курсом.
Очищение соленой водой дает хороший результат за короткий период, но при заболеваниях почек и сердца этот способ противопоказан.
Специальные препараты в виде таблеток и порошков позволяют получить результат практически сразу после их приема, но лучше не заниматься самолечением и принимать их только по назначению специалиста.
Очищающие отвары трав
Народная медицина богата травами, которые хорошо очищают кишечник. Некоторые из них входят в лечебные сборы, которые можно купить в любой аптечной сети. Если их пить по отдельности, то это не снизит их результативности.
Самыми популярными являются:
- Ромашка.
- Календула.
- Полынь.
- Полевой хвощ.
- Крушина.
- Сенна.
- Крапива.
- Одуванчик.
- Семена льна.
Для того, чтобы приготовить отвар, одну столовую ложку сушеного растения заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут, процеживают и употребляют.
Делать лечебные сборы для очищения организма можно в домашних условиях, ориентируясь на полезные свойства растений. Курс применения – не менее 10 дней.
[adsp-pro-3]
Очищение соленой водой
В литре подогретой воды растворяют столовую ложку морской соли. Для того, чтобы раствор имел более приятный вкус можно добавить в него сок лимона. Пить солевой раствор необходимо в утреннее время перед приемом пищи.
Лучше всего это делать в выходной день. Выпить жидкость необходимо за 40 минут. Очень скоро человек почувствует позывы к дефекации. Во время очищения кишечника солью рекомендовано делать специальные физические упражнения, которые ускорят процесс опорожнения кишечника.
Клизмы
Существует большое количество растворов для клизм, которые используют для очищения кишечника от токсинов и шлаков:
- Солевой раствор.
- Свекольная клизма.
- Травяные клизмы.
- Медовая клизма.
Этот способ очищения кишечника имеет преимущества и недостатки. Так, он не сможет очистить тонкий кишечник, что легко сделают некоторые медицинские препараты. Применение клизмы само по себе неприятная процедура, которая имеет минимум противопоказаний.
Препараты для очистки
Растворы и таблетки для очистки кишечника от шлаков позволяют получить хороший результат за короткое время, если они подобраны специалистом.
Стоит понимать, что многие слабительные препараты имеют немало противопоказаний и могут вызывать неприятные побочные действия.
Самое эффективное средство для очищения кишечника от шлаков может нанести вред человеку, если превысить его дозировку или принимать его регулярно.
Самые популярные порошки для очищения:
- Лавакол.
- Фортранс.
- Магнезия.
- Полисорб.
Таблетки:
- Бисакодил.
- Активированный уголь.
- Сенадекс.
- Регулакс.
Лучше и эффективнее всего очищают кишечник растворы для приема внутрь. Они эффективны перед лечебным голоданием, но употреблять их можно не чаще раза в год в профилактических целях.
Питание при геморрое и запорах
Также стоит обратить внимание на продукты для очищения кишечника от шлаков, и включить их в свой рацион:
- Чеснок.
- Капуста.
- Зеленый чай.
- Имбирь.
- Водоросли.
- Оливковое масло.
- Свекла.
Очистка кишечника – это не такая сложная процедура, как может показаться. Главное – тщательно следить за употреблением лекарственных препаратов или отваров трав.
Уже через короткое время человек почувствует прилив сил, хоть сразу после процедуры очистки будет некоторая слабость и сонливость.
Отзывы
Анастасия: «О том, что необходимо проводить очищение кишечника от накопившихся токсинов и вредных веществ сразу же сигнализирует моя кожа – появляются угри и прыщи, она становится жирной. Покупаю в аптеках специальные очищают сборы и принимаю их согласно инструкции в течении 3-х недель. Дополнительно раз в неделю применяю Сенадекс».
Елена: «Очищаем всей семьей свой кишечник Дюфалаком. Этот препарат имеет минимум противопоказаний и подходит для маленьких детей. После него значительно улучшается работа пищеварительной системы и общее самочувствие».
Мнение врача:
«Не стоит самостоятельно назначать себе медицинские препараты для очищения кишечника. Большинство их них предназначены для людей, которые действительно имеют проблемы с организмом и страдают от сильных запоров. В домашних условиях лучше всего обратить свое внимание на лекарственные травы».
Я ем каждый день салат из сырой свеклы, ем молотое льняное семя с кефиром, но чистка так и не наступает и в туалет хожу как обычно, близко к запорам. Что не так?